Kun ikää karttuu, myös kodin tarpeet muuttuvat. Se, mikä aiemmin tuntui vaivattomalta ja turvalliselta, voi iän myötä muuttua haastavaksi. Pienet kynnykset, liukkaat lattiat ja heikko valaistus voivat lisätä tapaturmien riskiä, ja moni ikääntynyt kaatuu juuri omassa kodissaan. Onneksi pienillä muutoksilla voi parantaa turvallisuutta merkittävästi. Tässä oppaassa kerromme, miten voit tehdä kodista turvallisemman ja mukavamman ikääntyneelle asukkaalle.

Aloita kodin turvallisuuskartoituksella

Ensimmäinen askel on tarkastella kotia uusin silmin. Käy läpi kaikki huoneet ja kiinnitä huomiota mahdollisiin vaaranpaikkoihin: onko lattialla johtoja, liukkaita mattoja tai huonekaluja, jotka estävät sujuvan liikkumisen?

Laadi lista riskikohdista ja aloita tärkeimmistä – yleensä eteisestä, kylpyhuoneesta ja makuuhuoneesta. Kannattaa pyytää mukaan läheinen tai esimerkiksi kunnan tarjoama toimintaterapeutti, joka osaa huomata asioita, joita itse ei tule ajatelleeksi.

Turvallinen kylpyhuone

Kylpyhuone on yksi kodin riskialtteimmista paikoista. Liukkaat laatat ja märkä lattia voivat aiheuttaa kaatumisia, mutta on olemassa monia keinoja, joilla riskiä voi pienentää.

• Liukuesteet suihkussa ja pesualtaan edessä parantavat pitoa.
• Tukikahvat wc-istuimen ja suihkun läheisyydessä helpottavat liikkumista.
• Suihkutuoli tai seinään kiinnitettävä istuin tekee peseytymisestä turvallisempaa.
• Hyvä valaistus on tärkeää – varjot ja hämärät kulmat voivat hämätä tasapainoa.

Jos mahdollista, harkitse ammeen vaihtamista suihkutilaan, jolloin sisään ja ulos pääsee helpommin ilman korkeita askelia.

Makuuhuoneen turvallisuus ja mukavuus

Makuuhuoneen tulisi olla rauhallinen ja turvallinen paikka. Yöllä liikkuminen pimeässä lisää kaatumisriskiä, joten yövalo tai liiketunnistimella toimiva valaisin on hyvä ratkaisu.

Pidä tukeva tuoli tai pieni pöytä sängyn vieressä, jotta on tarvittaessa tukea noustessa. Varmista, ettei lattialla ole johtoja tai mattoja, joihin voi kompastua. Jos sänky on liian matala tai korkea, säädettävä sänky voi helpottaa arkea huomattavasti.

Hyvä valaistus koko kotiin

Ikääntyessä näkö heikkenee, ja kontrastit voivat hämärtyä. Siksi valaistukseen kannattaa panostaa. Hyvä valaistus ehkäisee onnettomuuksia ja tekee kodista viihtyisämmän.

• Käytä lämmintä ja tasaista valoa, joka ei luo voimakkaita varjoja.
• Asenna liiketunnistimia käytäville ja eteiseen.
• Vaihda lamput ajoissa ja vältä pimeitä nurkkia.

Helppokäyttöiset valokatkaisijat tai kaukosäätimellä toimivat lamput helpottavat arkea erityisesti, jos sorminäppäryys on heikentynyt.

Poista kompastumisvaarat ja lisää tilaa

Pienet esteet voivat olla suuria haasteita. Poista irtomatot tai käytä niiden alla liukuesteitä. Järjestä huonekalut niin, että liikkuminen on sujuvaa – myös rollaattorin tai kävelykepin kanssa.

Johdot kannattaa kiinnittää seinän viereen, ja kynnykset voi madaltaa tai peittää pienillä luiskilla. Näin liikkuminen helpottuu ja kaatumisriski pienenee.

Teknologia apuna arjessa

Nykyteknologia tarjoaa monia ratkaisuja, jotka lisäävät turvallisuutta ja mielenrauhaa sekä ikääntyneelle että läheisille.

• Turvaranneke tai hälytyspainike, jolla saa apua nopeasti kaatumisen sattuessa.
• Liike- ja ovisensorit, jotka ilmoittavat poikkeavasta toiminnasta.
• Älykotiratkaisut, joilla voi ohjata valaistusta, lämmitystä ja ovia äänellä tai sovelluksella.

Monet kunnat ja hyvinvointialueet tarjoavat tukea turvatekniikan hankintaan, joten kannattaa selvittää mahdollisuudet paikallisesti.

Keittiö – turvallisuutta ja toimivuutta

Keittiössä tapahtuu paljon, ja siksi sen turvallisuuteen on hyvä kiinnittää huomiota. Sijoita usein käytetyt astiat ja tarvikkeet helposti ulottuville, jotta ei tarvitse kurotella tai kumartua liikaa.

Valitse liesi, jossa on automaattinen virrankatkaisu, ja vältä löysiä hihoja ruoanlaitossa. Palovaroitin ja sammutuspeite ovat välttämättömiä, ja niiden toimivuus kannattaa tarkistaa säännöllisesti.

Læs også:

Valvontakamerat – tutustu turvallisen valvonnan mahdollisuuksiin

Vakuus

Valvontakamerat tarjoavat turvallisuutta ja hallintaa kotiin – sekä sisä- että ulkotiloihin. Tutustu tärkeimpiin ominaisuuksiin, tyyppeihin ja merkkeihin, jotta voit valita kameran, joka sopii parhaiten tarpeisiisi.

Riippulukot – klassisista moderneihin malleihin

Vakuus

Riippulukkoja on monenlaisia – perinteisistä avainmalleista moderneihin älylukkoihin. Saat yleiskuvan materiaaleista, turvallisuustasoista ja toiminnoista, jotta voit valita tarpeisiisi parhaiten sopivan riippulukon.

Liiketunnistimet, jotka luovat turvaa häiritsemättä naapureita

Vakuus

Liiketunnistimet tekevät arjesta turvallisempaa ja helpompaa – ne sytyttävät valot automaattisesti ja pitävät silmällä kotia poissa ollessasi. Oikein valittu ja sijoitettu tunnistin tuo turvaa ja mukavuutta, mutta myös säilyttää naapurisovun.

Vaihda lukot ja tarkista kodin kokonaisturvallisuus

Vakuus

Kodin turvallisuus alkaa pienistä teoista. Kun vaihdat vanhat lukot ja tarkistat kodin turvajärjestelyt, ehkäiset murtoja ja lisäät arjen mielenrauhaa. Lue, milloin lukot kannattaa uusia ja miten voit parantaa kotisi kokonaisturvallisuutta helposti.

Turvallisuus on myös hyvinvointia

Turvallinen koti ei tarkoita vain tapaturmien ehkäisyä, vaan myös mielenrauhaa ja viihtyvyyttä. Pienetkin muutokset voivat lisätä itsenäisyyttä ja elämänlaatua. Tärkeää on, että koti tuntuu omalta ja että siellä on helppo liikkua ja toimia.

Pyydä tarvittaessa apua perheeltä, ystäviltä tai ammattilaisilta – yhdessä tehty turvallisuuskartoitus voi olla sekä hyödyllinen että mukava tapa viettää aikaa.

Koti, jossa on hyvä ja turvallinen olla

Kodin turvallisuuden parantaminen ei tarkoita vapauden rajoittamista, vaan sen säilyttämistä. Kun ympäristö on turvallinen ja toimiva, arki sujuu helpommin ja itsenäisyys säilyy pidempään. Pienillä muutoksilla voi luoda kodin, joka on sekä turvallinen että viihtyisä – paikan, jossa on hyvä elää ja ikääntyä rauhallisin mielin.